资讯中心
为引导同学们正视内心感受，学会接纳多元情绪，10月31日，成人漫画 于东校区309室举办“心有微光，情绪自洽”阳光心理大讲堂，以分享交流为载体，带领同学们探寻与自我和解的方式。2024级研究生班王丽丽担任主讲人。
活动现场，主讲人围绕认识情绪、接纳负面感受、疏导压力、自我关怀四个维度展开分享，结合学业受挫、人际矛盾等校园现实案例，拆解精神内耗的成因，传授简单实用的心理调节方法，并积极引导同学们坦诚倾诉内心困惑，互相交流解压经验。在随后的情绪卡片书写环节，与会同学落笔写下积压心绪，赠予自己温暖鼓励，在沉浸式体验中完成一场温柔的心灵梳理。整场讲座摒弃空洞说教，在轻松包容的氛围里，让同学们读懂情绪流动的意义。
此次心理大讲堂，将心理育人落到实处，帮助同学们破除“拒绝坏情绪”的认知误区，掌握情绪觉察与疏导技巧。未来，成人漫画 将持续开展形式丰富的心理健康主题活动，厚植学院心理教育氛围，陪伴同学们守护心灵微光，以平和强大的心态直面学习与生活的重重挑战。
（编辑 张科媛）
（审核 刘聪睿）
